Dança Pélvica, como ela atua na saúde integrativa das mulheres?
O que é a dança pélvica e como ela funciona? A Dança Pélvica é um método que promove uma conexão entre o corpo e a mente, fundamentada na fisioterapia pélvica, yoga, meditação e na respiração consciente. O objetivo é o fortalecimento e o relaxamento da pelve e dos músculos do assoalho pélvico. Além disso, a […]
Como acabar com a candidíase de repetição?
Mulher, você enfrenta a candidíase de repetição? Costuma enfrentar esse problema mais de 4 vezes por ano? Esperar o tempo passar, usar pomadas ou remédios convencionais não é a solução para a maioria das mulheres. Afinal, o que o seu corpo realmente precisa? Negligenciar um tratamento adequado pode causar muitos riscos a saúde, como o […]
4 pilares para encontrar um amor
Hoje eu decidi que vou compartilhar algo muito importante com vocês sobre o amor. Nos dias de hoje, existem diversas formas de amar, e quem acredita em relacionamentos a dois pode se sentir um pouco perdido e até desacreditado da possibilidade de construir um relacionamento do jeito que gosta. Para que um relacionamento funcione, as […]
A alimentação na libido feminina
A alimentação na libido feminina é um fator muito importante, os nutrientes que ingerimos desempenham um papel fundamental na regulação hormonal do corpo. Hormônios sexuais, como estrogênio e testosterona, são importantes para a libido e uma dieta rica em vitaminas e minerais pode ajudar a regular a produção desses hormônios. A vitamina B6, por exemplo, […]
A importância da atividade física na saúde íntima feminina
Sereia, você vê a sua vulva como sua amiga? Hoje, eu vim conversar com você sobre a importância da atividade física na sua saúde íntima. Eu sei que pode parecer clichê, mas a verdade é que atividade física é essencial para o seu bem-estar. Desde os tempos antigos, quando vivíamos como caçadores e coletores, nós […]
A importância da masturbação feminina
Ainda hoje, em pleno século XXI, há muitos pudores e tabus relacionados à masturbação feminina. No entanto, é importante que todas as mulheres tenham a chance de se conhecer sexualmente, pois isso as torna mais seletivas em relação às suas parcerias e as faz sentir mais prazer nas relações. Descobrir o prazer sexual é, antes […]
Escape de urina não é normal
O escape de urina é um problema comum em mulheres, principalmente após os 40 anos ou após o parto. Muitas vezes, as mulheres consideram o problema normal e não procuram tratamento, o que pode levar a constrangimentos e afetar a vida social. No entanto, perder urina não é normal e pode ser um sintoma de […]
Os formatos da Vulva
Os formatos da vulva são uma pauta delicada e cercada de tabus. Infelizmente, as pressões estéticas sobre o corpo feminino são muito grandes, o que leva o Brasil a liderar a cirurgia íntima feminina. Recentemente, houve uma competição no sul do país para eleger a “vagina” mais bonita, avaliando os lábios internos e externos, cor […]
Anatomia Peniana e o Prazer
Tamanho e formato influenciam no prazer? Qual deles proporciona o ápice na relação sexual? Pênis é igual hortifruti, tem para todos os gostos. Vários tamanhos, várias direções – torto, para cima, para baixo, curvado. Estilo pirulito ou modelo foguete. Não esqueça que legumes tem cheiro e alguns cheiram bem que dá até vontade de comer, […]